• 左腕の伸び・左肩の下の筋肉(広背筋)の伸びについて

    ツアープロ達のバックスイングでピンと伸びた左腕、かっこいいですよね。 バックスイングで、左腕がピンッと伸びた状態で左肩を深く回した時「左肩の下の筋肉(広背筋)が張ってパワーが溜まって力強くダウンスイン…

  • 胴体の動きについて

    最近白髪が目立ってきた樽谷です。M字風に生え際が怪しくもなってきております。 加齢にあらがわず”ちょい悪おやじ”ビジュアルを目指したいと思います!   さて、今回は『胴体の動きについて』です…

  • 腕の動きについて

    「ゴルフスイングは身体を前(ボール側)に向けたまま、腕を横に振ってボールを打つ」というイメージを持っているごゴルファーは多いのではないでしょうか。 腕の動きについては基本的には2つの動作で成り立たせる…

  • 理想的なテークバックの為に大切なこと

    こんにちは!今年も健康診断で唯一のエラーが「中性脂肪が少なすぎ」だった樽谷です。 今年もあと2週間を切りました。 年内コースラウンド予定がある方もいらっしゃると思います。 寒さで体調を崩さないよう体調…

  • ゴルフスイングの身体運動セミナー

    今回は大本が担当します。 先日、高野裕正さんにお願いしてGPC恵比寿で 第1回身体運動勉強会をおこないました。 高野さんは、運動学のプロフェショナルとして、 メディカル、フィットネストレーナー、そして…

新着記事

目の強さ

こんにちは! 最近、痩せて→太って→痩せてきている 大本が担当します。 体重のコントロールをするために 日々継続して意識することの難しさを痛感します。 やはり、肉は食べたいですからね! ゴルフも継続して練習できるように、するためには、 良い目標とゴルフの楽しさを見つけることが大切です。 レッスンでもゴルフのモチベーションを上げてもらえるように 日々研究しております。 効率良くレベルアップするには、 …

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順回転パター

今回は大本が担当します。 新しいパターをスタジオに導入しました。 トゥルーロールパター! 名前のごとく順回転を追及したパターです。   実際に打ってみると 構えやすさ ☆☆ 打感        ☆☆☆☆ 転がり            ☆☆☆☆☆ といった所でしょうか。(星5つ評価) クインテックのデータから見ても、 びっくりするぐらい順回転がかかります。 左の写真の黄色い丸の中が順回転の …

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パッティング練習方法 ~右手の意識~

みなさん、こんにちは! 今回は村田が担当します。   さて、パッティングの悩みは尽きないですよね。   今回のテーマは右手です。 右手は使わないほうが良いのか、グリップの強さはどうしたら良いのかなど悩みますよね。   まず、右手をショットのようにグリップした状態にしてみましょう。 そうするとこのような形になります。         …

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打ち下ろし・打ち上げホール攻略法

みなさん、こんにちは! 今回は土居が担当させて頂きます。 今回のテーマは 「打ち下ろしホールと打ち上げホール」 のコースマネージメントについてです。 まずは打ち下ろしホールについてです。 皆さんは普段打ち下ろしの場面でどのようなことをチェックされていますか? 平地よりも飛ぶから小さめのクラブを選ぶ。。。 これが一般的に最初に思い浮かぶことかと思います。 でもこれだけではないんです。 打ち下ろしホー …

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GPC恵比寿コンペ

先日、GPC恵比寿の5回目のコンペを行いました。   今回のゴルフ場は太平洋クラブ成田コースにて開催しました。   天気も良く、さすが太平洋クラブという感じでコースコンディションも素晴らしく、高級感のあるコースでした。     成田コースはフェアウェイが狭いので皆さん、ティーショットで苦戦していたようです。       グロスト …

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腕五角形はなぜ?

今回は5キロ減量を覚悟した大本が担当します。 1週間で体重の1%の減量を目指しています。 とりあえず2キロやせました(^0^) やはり体重が増えてくるとショットのキレが悪くなりますね。 ご自分のベスト体重を見つけることも大切です! 今回も重心パッティングのススメに基づいて説明していきます。 テーマはなぜパッティングは腕五角形がおすすめかということです。 一般的にパターは腕を五角形にしてと言われます …

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ゴルフフィットネス④

みなさんこんにちは、 ミート藤本がおおくりする、ゴルフフィットネスのお時間です。 今まで何回かにわたり、下半身のゴルトレをご紹介してきましたが、本日は上半身。 ゴルフは下半身のエネルギーが大事と言いましたが、 下半身のエネルギーを上半身に伝え、クラブヘッドにエネルギーを連動させるためには、もちろん上半身のパワーが必要です! 本日はインパクトで強くボールを押し込めるようになるエクササイズです! その …

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ゴルフフィットネス 番外編

こんにちは、 ミートフジモンがお送りする、ゴルフフィットネスブログです。 何回かにわたってゴルフやスタイルアップによいトレーニングをご紹介してきてますが、 本日は今話題になってるファンクショナルトレーニングをご紹介したいと思います。 その名も クロスフィット! 実はですね〜、 先日このクロスフィットを体験しに行ってきました。 先生はK-1ファイター王者のニコラスペタスさんです。 クロスフィットを体 …

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ゴルフフィットネス③

みなさん、フジモンがご紹介したトレーニングは実践しているでしょうか? 最近お客様から、ブログのトレーニングやってますよとお声を頂いています(⌒▽⌒) これからももっとゴルフに効き、そしてスタイルにも効く、一石二鳥のトレーニングを紹介していきますよ〜(^^) 今日は下半身トレーニングといえば、、、 そうですよね! そう スクワット!! 下半身トレーニングの王様ですよね。 ただ今回ご紹介するスクワット …

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重心パッティングのススメ

今回は最近もすくすく太り気味の大本が担当します。 昨年の春に出版した、大本著書 「重心パッティングのススメ」の 関連動画が本日アップされました(^0^) 今回は、その中の動画の一部のアドレスを説明します。 一般的には股関節を基点に前傾しましょうという話を 良く聞きますが、私はおすすめしていません。 動画で見ていただくとわかりますが、 真っ直ぐ立つ状態から、お尻を抜く(出す) イメージをつくることが …

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