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ヴィクトリアゴルフスクール五反田店はスポーツラボがレッスンを提供しております。
そのスポーツラボのスイング理論「グラビティメソッド」をまとめたものが本になっております。
本の目次を紹介します。「どういうポイントに対してどのような取り組みをするべきか」が分かる内容となっています。単にボールを打っていても上達しません。少しでも上達のために有効な練習をしていきましょう！
グラビティメソッド 目次
PART１ 基礎編 「バランス脳の構築」
- 人間にとって自然な動きが、『スイングを良くする』
- アドレスは50:50が正解
- スイングのイメージは、パッティングから作る
- 20ヤードのアプローチを、フルスイングにつなげる
- 回転運動のアプローチから、時間差のあるスイングへ
- 「振る」でも「返す」でもない、腕は「ネジる」
- 遠心力を管理すれば、フルショットが安定する
- お尻を「抜いた」アドレスが、パットの成功率を高める
- 距離感を出すなら、フォローは抑える
- 意識が過剰になると、バランスは崩れる
PART２ 実践編 「イメージ脳の構築」
- “杉原輝雄ドリル”で、究極の安定を体感する
- “かめはめ派ドリル”で、飛距離アップ
- “グーチョキパードリル”で、クラブの使い方を習得する
- 左右、上下、前後を分離して、バランスをキープする
- トッププロのスイングから、上下、左右、前後の分離を学ぶ
- 基本はパッティングにあり!! ゴルフクラブの特性を理解する
- ゴルフは三次元振り子、フェースは自然に開閉する
- ゴルフの特性を理解して、「閉→開→閉」をマスターする
- クラブの「テコ」が使えると、ゴルフは簡単になる
- ダウンスイングの、「テコ」がヘッドを走らせる
- ヘッドを加速させるには、右手の「引き」が必要!
- 基本は、“歩く”こと。人間が本来持っている、バランスセンサーを作動しよう!
PART３ 悩み解決編 「スイング脳との連動」
- スライスが直りません
- フックが治りません
- もっと飛距離が欲しいです
- ダフリ・チャックリが出ます
- バンカーが苦手です
- 打ち上げ、打ち下ろしでミスが出ます
- ティショットで緊張します
- ティショットで大きなミスが出ます
- ドライバーでテンプラが出ます
- ヘッドスピードが遅いのが悩みです
- パッティングが苦手です
- シャンクが止まりません
- 傾斜地が苦手です
パット＆アプローチのミスは「グリップチューニング」激減
〈リモートワーク時代のリハビリレッスン〉立ち方ひとつでアナタのショットは劇的に良くなる!!
