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皆さん、こんにちは！
A2土居が担当します。
今回は前回に続いて4スタンスの
タイプ診断第2弾です！
特に1タイプ、2タイプの診断に焦点を絞ります。
1タイプとは・・・内側重心タイプ
2タイプとは・・・外側重心タイプ
それでは診断開始！
①コップを持つ。
中指と人差し指で持つ・・・1タイプ
中指と薬指で持つ・・・2タイプ
②ペットボトルのキャップを外す。
人差し指を使う・・・1タイプ
薬指を使う・・・2タイプ
③股関節幅で立ち、身体を捻る。
足裏外側を浮かした方が捻りやすい・・・1タイプ
足裏内側を浮かしたほうが捻りやすい・・・2タイプ
どうでしょうか？
1タイプか2タイプの判断がつきましたか？
これをグリップに当てはめて考えると
1タイプは人差し指に意識を高める、、、
2タイプは薬指に意識を高める、、、
ことで、パフォーマンス向上につながる
グリップになります！
前回ブログでのAorBタイプ診断と掛け合わせて
考えていただくとA1、A2、B1、B2の4タイプの
どれに該当するか、わかってきます。
さあ、あなたは何タイプ？
