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今年１回目の投稿になります。
今年は定期的にアップできるようにがんばります！
個人的なゴルフの目標は６０台を３回出す。
平均アベレージ７４以下。
右脳を使ったゴルフができるようにすることです。
今回のテーマは重心コントロールです。
重心の位置が決まれば手のポジションは決まります。
手のポジションが決まればクラブの位置は決まります。
バランス良く立ち、バランス良くポスチャーを作り
バランスを崩さないスイングをする。
そんなことは、知っていると言われがちですが、実際に
毎ショット意識している人はプロでさえも少ないのです。
意味のあるルーティンワークにいかに取り入れられるかが大切です。
スイングプレーンを意識するあまり、末端部の意識が
強くなり、逆に重心バランスを崩してしまう方を良く
見うけます。
地面を踏む圧力をコントロールしてスイングすることが
大切なのです。
今回から数回にわたり足の踏圧の強さと移動が分かるボディートラックを使用して
検証していきます。
まずはアドレス編。
上の写真の赤の丸がつま先とかかとの重心配分です。
緑の丸が左足と右足の重心配分です。
真っ直ぐ立つ状態から、アドレスが完了するまで
つま先と踵の重心配分を50：50にキープしたまま
構えられるかが重要です。
結果として地面が土踏まずで踏めるバランスの
良いアドレスが作れます。
その方法は次回説明します。
冬場のうちにアドレスレベルをアップさせましょう！
