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今回は究極のバックスイングについてです。
大本が担当します。
クラブをスイングプレーンに沿って上げましょうと
レッスン書でも見かけますが、果たしてスイングはよくなるのでしょうか？
毎日のように練習する方は少しづつ変化があるかもしれませんが、
週１練習の方はこのような練習をしてもコースで通用しません。
写真のようにスイングプレーンに意図的に乗せようとすると
手先などの器用な筋肉を使いやすくなります。
無理やり合わせたものは一瞬適正のポジションにおさまっているように
見えますが、実際はその後にずれてしまいます。
目的は自分の基準値を見つけ出すこと。
身長、体格、筋力、腕の長さ、関節の可動域など人によって
違うわけですからポジションが違うのが自然なことです。
ではどのようにチェックすれば良いでしょうか？
手のポジションを体の中心にキープするためには
両手の幅を変えずお腹を右に向ける練習をしてください。
腹筋を意識して自然に腕が動くようにしましょう。
クラブは上げるではなく、上がるようにするのが正解です。
体幹を刺激することで脳にメモリーさせましょう。
ただボールを打つ練習は今日から脱却してください。
ＧＰＣ恵比寿でお待ちしています！！
